更年期障害の症状である１０項目について症状の程度に応じてそれぞれ点数が付けられています。
合計点が５１点以上なら、更年期障害の症状が多く出ているといえますので、産婦人科など専門医に受診することも考えましょう。
更年期障害の症状１０項目
①顔がほてる
→ 強１０点 中６点 弱３点 無０点
②汗をかきやすい
→ 強１０点 中６点 弱３点 無０点
③腰や手足が冷えやすい
→ 強１４点 中９点 弱５点 無０点
④息切れ・動悸がする
→ 強１２点 中８点 弱４点 無０点
⑤寝付きが悪い、または眠りが浅い
→ 強１４点 中９点 弱５点 無０点
⑥怒りやすく、すぐイライラする
→ 強１２点 中８点 弱４点 無０点
⑦くよくよしたり、憂鬱になることがある
→ 強 ７点 中５点 弱３点 無０点
⑧頭痛・めまい・吐き気がよくある
→ 強 ７点 中５点 弱３点 無０点
⑨疲れやすい
→ 強 ７点 中４点 弱２点 無０点
⑩肩こり・腰痛・手足の痛みがある
→ 強 ７点 中５点 弱３点 無０点
０～２５点 異常なし
２６～５０点 食事・運動に注意
５１～６５点 産婦人科専門医を受診
６６～８０点 長期間の計画的な治療
８１点以上 各科の精密検査、長期的の計画的な対応
